轉往正確的方向，為之努力
在缺愛的世界裡，低沉與焦慮是最常見的背景音，「焦慮洪流」是適合在這個世代發展出的語句，聖經的傳道書早就提到：
「因為多有智慧，就多有煩惱；加增知識，就加增痛苦。」（傳一18 CNV）
焦慮應該一直都在，只是隨著知識增多，人們變得早熟，焦慮和低沉因此得到灌溉，似乎隨時能成長到失控的地步。
這是為何聖經裡詩篇四十二與四十三篇（據研究，本來應該是同一篇詩）提供的策略如此引人注目：
低沉與焦慮時，記得轉向建設性的關係，並學會為這份（些）關係努力，結果必然能導向超乎想像的快樂。
擁抱痛苦，然後轉向
「我就晝夜以眼淚當飯吃。」（詩四十二3b CNV）其實眼淚能夠療癒，這算是詩人的優勢，因為現代人在內心受傷與不被愛時，不見得哭得出來。
「他們這樣辱罵我的時候，就像在擊碎我的骨頭。」（詩四十二10b CNV）骨折的痛，痛徹心扉。這是詩人的另一個優勢：能感覺到痛。現代人內心的層層防衛，是心靈的痲瘋病，在受傷時已經不太會痛，有時連自己受傷都不知道。
這都是詩人的痛苦。但在用許多形容來接受自己的痛苦後，他即刻轉向終極的建設性關係：
「求你發出你的亮光和真理，好引導我，帶我到你的聖山，到你的居所。」（詩四十三3 CNV）
其實他知道只要見到上帝的面（不是指死亡，而是指與上帝親密的經歷），他的心就會得到滿足，他的傷會痊癒——因為上帝會醫治他，他的低沉和焦慮也將因此煙消雲散。
但他也知道這是一個過程。到與上帝見面有一段路要走，要花體力與心思，因為光照出來的路需要體力去走，真理需要心去消化和吸收，再花體力去實踐。
但他並不排斥這段路程，所以求上帝像燈塔一樣給他指路。
帶著殘餘的力量，勇敢的走上去，結局不會令我們失望。這是詩人給現代人的建議。我非常贊同。
